수면 부족, 스트레스로 인해 얼굴에 고스란히 드러난 주름과 트러블을 지워버릴 수 있는 제품들을 소개한다.
다크서클
나트륨과 수면 부족으로 인해 혈액순환 속도가 저하되면 눈 밑의 얇은 피부 속 혈관이 확장된다. 아침에 얼음이나 냉동 티백으로 눈의 부기를 가라앉히는 것도 좋은 방법이다. 미국의 피부과 의사 폴 프랭크Paul Frank 박사는 찬 온도는 부기를 줄여주고 특히 차에는 항산화 효과가 있어 위의 방법이 도움이 될 것이라고 말한다.
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주름
코르티솔은 혈당을 높이고 결합 조직을 손상시키며 피부 재생 속도를 늦춘다. 자글자글한 주름 생성을 더 자극하고, 노화를 촉진 시킨다는 이야기다. 괜찮은 제품을 고르기가 어렵다면 레티노이드가 함유된 제품을 고르자. 레티노이드 성분은 모공을 축소하고, 콜라겐을 축적하여 미세주름을 없애주는 효과가 있다.
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칙칙한 피부톤
보통 수면이 부족할 때 많이 생기는 증상이다. 새로운 세포가 성장하고 재생할 시간이 모자라기 때문이다. 스트레스까지 받으면 코르티솔 증가로 인해 혈액순환이 더뎌지고, 재생 속도까지 늦어진다. 간단한 심장 강화 운동으로 혈액순환을 촉진하면 쉽고 빠르게 생기를 되찾을 수 있다.
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건조한 피부
코르티솔이 초과 분비되면 피부 수분이 줄어든다. 코르티솔은 스트레스를 받으면 급상승되는 체내 호르몬이다. 미지근한 물로 씻은 다음 물기가 완전히 마르기 전에 스킨, 로션을 발라주어야 한다.
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여드름
여드름은 유분이 체내에 많을 때 주로 발생한다. 코르티솔이 급증하면 유분 생성도 늘어난다. 매주 베개 커버를 갈아 피부 유분과 두피의 잔여물이 얼굴에 닿지 않도록 해야 하고, 휴대폰 등 얼굴에 자주 닿는 사물들을 닦아 기름기와 박테리아를 제거하도록 노력하자.
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