남녀노소, 필라테스!

남녀노소, 필라테스!

맨즈헬스코리아 2019-07-13 08:00:38 신고

박슬기 강사는 원래 스피닝, 타바타와 같은 격한 운동을 즐기는 편이었다. 우연히 필라테스를 접한 후 치료와 같은 매력에 빠졌고 강사 생활까지 시작하게 되었다. 필라테스를 알기 전에는 체중 감량, 칼로리 소모를 목표로 운동했다면, 지금은 가만히 서 있어도 감탄을 부르는 근육이 적당히 잡힌 탄탄한 몸을 지향하고 있다. 그녀는 자신이 필라테스에 빠진 것처럼 필라테스가 좋은 운동임을 많은 이에게 알리고 […]

박슬기 강사는 원래 스피닝, 타바타와 같은 격한 운동을 즐기는 편이었다. 우연히 필라테스를 접한 후 치료와 같은 매력에 빠졌고 강사 생활까지 시작하게 되었다. 필라테스를 알기 전에는 체중 감량, 칼로리 소모를 목표로 운동했다면, 지금은 가만히 서 있어도 감탄을 부르는 근육이 적당히 잡힌 탄탄한 몸을 지향하고 있다.

그녀는 자신이 필라테스에 빠진 것처럼 필라테스가 좋은 운동임을 많은 이에게 알리고 싶다고 한다. 처음 필라테스에 등록하러 오는 회원들의 대부분은 기구에 멋지게 매달려 유연한 몸을 뽐내기를 바란다. 그러나 박슬기 강사는 기본 자세가 완벽하지 않으면 그다음 단계를 허락하지 않는다.

최소 6개월 이상 단련한 후 유려함을 드러내는 동작으로 넘어간다. 기본에 충실하지 않으면 자칫 부상을 당하기 쉽기 때문이다. 필라테스는 남녀를 불문하고 날로 인기가 높아지고 있다. 센터에도 커플 운동을 비롯해 남성들의 참여가 늘었다고 한다. 박슬기 강사의 최종 목표는 필라테스가 ‘국민운동’이 되는 것이다. 그날을 위해 그녀는 오늘도 쉬지 않고 운동하고 있다.

박슬기 강사

경력

  • S바디워크 필라테스 신림점 전임
  • Pack61 Fitness TABATA 강사
  • S-oil 사내 운동센터 필라핏 강사
  • S바디워크 필라테스 범계점 전임
  • 대한바디워크협회 정회원
  • 국제통합필라테스협회 정회원

자격

  • 스포츠마사지 1급
  • 스포츠재활 2급
  • 생활체육지도자 2급 (보디빌딩)
  • Magic Body Pilates – Mat
  • Magic Body Pilates – 대기구, 소도구, 재활 소도구
  • Magic Body Pilates – 임산부
  • G.T.A – 필라핏, 스피닝, 타바타 수료
  • FITT – FMT 수료
  • IIPA Instructor Course – R.C.C.B

S바디워크 필라테스 서울대입구점
S바디워크 필라테스 지점 중 회원 수가 가장 많다는 서울대입구점. 지하철역과의 거리가 가깝고 바로 앞에 버스 정류장까지 있어 운동가기 귀찮다는 말은 통하지 않는 곳이다. 대학가 주변이라 학생 및 20~30대 여성 회원이 많으며 남성들도 서슴없이 들러 운동한다고 한다. 리포머, 체어, 배럴, 스프링보드, 캐딜락 등을 활용한 체형 교정, 다이어트, 체력 증진 등 운동 목적에 맞는 다양한 클래스가 준비되어 있다.

  • 주소 서울시 관악구 관악로 199 6층 1호
  • 문의 02-877-9609

어깨 라인을 만드는 리포머 운동법

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