한고은의 다이어트 비법이 화제를 모으고 있다.
한고은은 JTBC 예능프로그램 ‘냉장고를 부탁해’ 출연 당시 몸매 관리 비법에 대해 "간헐적 단식을 한다"며 "일주일에 24~36시간은 먹지 않고 액체로 된 것만 섭취한다"고 밝혀 이목을 집중시켰다.
이어 "스무 살 때부터 몸매 관리를 해 왔다"며 "붉은색 고기는 먹지 않았다. 그리고 버터나 치즈가 들어간 음식은 반칙이라고 생각한다"고 밝혔다.
한고은은 또 다른 프로그램에서 몸매 관리법에 대해 "따로 다이어트를 하지는 않지만, 생활 속에서 습관적으로 식이요법을 한다"며 "저염식 식이요법을 한다. 샐러드 역시 드레싱을 뿌리지 않고 찍어 먹으며, 국의 간을 할 때도 멸치가 들어가면 따로 간을 하지 않는다. 아예 조미료를 넣지 않을 때도 있다"고 덧붙였다.
또한 한고은은 "20대 초반에는 굉장히 마니아 적으로 운동을 했었다. 그 때부터 저염, 저칼로리 음식을 먹어온 게 습관이 돼서 몸매 유지를 하고 있는 것 같다"며 "식당에 가면 뜨거운 물을 넣어서 먹는다. 친하지 않은 사람들과 먹으면, 따로 덜어서 뜨거운 물을 넣긴 하지만, 아니면 다 같이 싱겁게 먹어야하는 편이다"라고 말했다.
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