캐릭터 밥상#3 하늘에서 밥이 내린다면?

비전비엔피 2019.09.10 15:13

스타에디터3 시리즈 콜라보편식 잡는 아이 밥상, 캐릭터 밥상
캐릭터 밥상#3 하늘에서 밥이 내린다면?
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2019.09.10. 15:13 38 읽음 비밀글

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아이들에게 하늘에서 음식이 내리게
해줄 수는 없지만,
최소한 밥을 해줄 수는 있죠!

재 료

밥 1공기, 비트가루, 간 당근,
단호박가루, 시금치즙, 청치자가루,
자색고구마가루, 참기름, 김,
슬라이스 햄, 검은깨

밥 1/2 공기는 랩에 싸서
구름 모양으로 만들어 주세요.
김과 슬라이스 햄으로는
눈, 입, 볼을 만들어 주시면 됩니다.

나머지 밥은 6등분한 후
가루 재료와 참기름을 넣어
분홍, 주황, 노랑, 초록, 파랑, 보라색
밥을 만들어 주세요.

하늘에서 밥이 내린다!

미리 만들어둔 눈, 입, 볼을
구름에 붙이고, 검은깨로 각
밥들을 꾸며주면 끝!

역시 밥만 있으면 너무 허전하죠?
오늘의 소개드릴 반찬은
흑임자 연근 샐러드 입니다!
재료

연근 1개, 어린잎채소 1줌,
식초 1큰술,  소금 1작은술
드레싱 : 검은깨 4큰술, 마요네즈 4큰술,
레몬즙 1큰술, 올리고당 1큰술,  소금 1꼬집, 우유 1큰술

연근은 필러로 껍질을 벗겨 씻은 후
0.3mm 두께로 썰어 두세요.

식초와 소금을 넣고 끓인 물에
썰어 둔 연근을 넣어 3분 정도
아삭하게 데치고, 찬물에 행군 후 체에
받쳐 물기를 빼주세요.

어린잎채소도 깨끗이 씻은 후
물기를 빼고, 검은깨는 갈아주세요.

핸드믹서에 드레싱 재료를
모두 넣고 고루 섞어 주세요.

물기 뺀 연근에 드레싱을 넣어
잘 버무린 후 어린잎채소를 넣고
가볍게 섞어주면 끝!

영양소를 생각해서 미트볼이나
고기를 조금 함께 올려주시면
'하늘에서 밥이 내린다면' 완성!

아이가 잘 먹는 밥은 따로 있다!
<아이를 식탁으로 부르는
캐릭터 유아식판식>
지금 서점에서 찾아주세요!

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