캐릭터 밥상#3 하늘에서 밥이 내린다면?

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스타에디터3 시리즈 콜라보편식 잡는 아이 밥상, 캐릭터 밥상

캐릭터 밥상#3 하늘에서 밥이 내린다면?

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2019.09.10. 15:13 38 읽음 비밀글

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아이들에게 하늘에서 음식이 내리게

해줄 수는 없지만,

최소한 밥을 해줄 수는 있죠!

재 료

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밥 1공기, 비트가루, 간 당근,

단호박가루, 시금치즙, 청치자가루,

자색고구마가루, 참기름, 김,

슬라이스 햄, 검은깨

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밥 1/2 공기는 랩에 싸서

구름 모양으로 만들어 주세요.

김과 슬라이스 햄으로는

눈, 입, 볼을 만들어 주시면 됩니다.

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나머지 밥은 6등분한 후

가루 재료와 참기름을 넣어

분홍, 주황, 노랑, 초록, 파랑, 보라색

밥을 만들어 주세요.

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하늘에서 밥이 내린다!

미리 만들어둔 눈, 입, 볼을

구름에 붙이고, 검은깨로 각

밥들을 꾸며주면 끝!

역시 밥만 있으면 너무 허전하죠?

오늘의 소개드릴 반찬은

흑임자 연근 샐러드 입니다!

재료

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연근 1개, 어린잎채소 1줌,

식초 1큰술, 

소금 1작은술

드레싱 :

검은깨 4큰술, 마요네즈 4큰술,

레몬즙 1큰술, 올리고당 1큰술,  소금 1꼬집, 우유 1큰술

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연근은 필러로 껍질을 벗겨 씻은 후

0.3mm 두께로 썰어 두세요.

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식초와 소금을 넣고 끓인 물에

썰어 둔 연근을 넣어 3분 정도

아삭하게 데치고, 찬물에 행군 후 체에

받쳐 물기를 빼주세요.

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어린잎채소도 깨끗이 씻은 후

물기를 빼고, 검은깨는 갈아주세요.

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핸드믹서에 드레싱 재료를
모두 넣고 고루 섞어 주세요.

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물기 뺀 연근에 드레싱을 넣어

잘 버무린 후 어린잎채소를

넣고

가볍게 섞어주면 끝!

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영양소를 생각해서 미트볼이나

고기를 조금 함께 올려주시면

'하늘에서 밥이 내린다면' 완성!

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아이가 잘 먹는 밥은 따로 있다!

<아이를 식탁으로 부르는

캐릭터 유아식판식>
지금 서점에서 찾아주세요!

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