아이가 화장실에서 시원하게 일을 보지 못하고 힘겨워 할때 부모님들도 힘드시죠?
아이의 변비 원인부터 살펴봐야 더 나아질수도 있습니다!
물
충분한 수분섭취가 안되면
대변이 딱딱해져 힘이 더 필요합니다.
식사에 섬유질이 충분하고
물도 충분히 섭취하도록 합니다.
환경변화
유치원이나 학교에 다니게되면
대변을 참으면서 변비가 생기기도하니
새로운 환경에 서서히 적응하도록
아이의 속도에 따라가줍니다.
음식섭취
음식을 잘먹어야 대변도 잘봅니다.
충분한 식사량을 유지하고
과일, 채소를 많이 먹도록 합니다.
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