모유가 얼마나 아이한테 좋은지, 필요한지 가장 잘아는 분들이 엄마분들이실텐데요.
마음과는 다르게 모유량이 부족한분들은 꽤나 큰 고민이시죠?
수분 섭취
모유도 70% 이상이 수분이니
엄마의 몸에도 수분이 충분해야
모유가 잘 만들어집니다.
물을 충분히 자주 마셔줍니다.
영양
엄마 몸의 영양상태가 좋아야
아이에게도 좋은 모유가
잘 만들어질 수 있습니다.
단백질, 지방을 충분히 섭취합니다.
약물 복용
이런저런 시도를 다해도
모유량이 스트레스인 분들은
산부인과에서 약 처방을 받되
충분히 상담을 받고 주의를 기울입니다.
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