소이현, 인교진 부부가 효과만점 다이어트 식단을 공개했다.
지난 23일 유튜브 채널 '소이현 인교진 OFFICIAL'에는 '※다이어트 실전편※ 이거 다 드셔도 살 빠집니다 소이현 인교진의 진짜 솔직한 5kg 감량 식단'이라는 제목의 영상이 올라왔다.
인교진, 5kg 감량 성공한 '두부 밥' 레시피는?
이날 인교진은 "최근 5kg을 감량하는 데 성공했다. 배가 많이 나왔었는데, 식단 조절을 통해 배가 많이 줄어들어서 벨트를 두 칸이나 줄였다"라며 다이어트를 성공했다고 밝혔다. 소이현 역시 "허리 인치수가 되게 많이 줄었다"라고 거들었다.
이어 소이현과 인교진은 평소에 먹고 있다는 다이어트 식단을 공개했다. 소이현은 방울토마토, 오이, 리코타 치즈, 땅콩버터, 레몬즙, 올리브유, 발사믹 식초를 넣어 샐러드를 완성했다. 그는 "요즘 샐러드에 완전히 빠져 있다. 특히 양배추를 주식처럼 먹고 있는데, 포만감도 좋고, 몸에 좋은 섬유질이 많아서 장 건강에도 탁월하다고 느끼고 있다"라고 알렸다.
또한 두 사람은 두부 밥과 양배추 쌈도 소개했다. 두부 한 모를 볶아서 깨와 들기름을 넣은 후, 양배추 쌈으로 싸서 먹는 음식이었다. 소이현은 "두부 밥을 먹으면 실제로 밥을 먹은 것 같은 착각이 들 정도로 포만감을 준다"라고 전했다.
이날 영상을 접한 누리꾼들은 소이현, 인교진 부부가 소개한 다이어트 식단에 큰 관심을 드러냈다. 이들은 "다이어트 식단인데 맛도 있어 보이네요", "두부 밥 아이디어가 좋네요", "이 식단으로 다이어트 해봐야겠다", "소이현, 인교진 부부 덕분에 식단 시작했습니다", "당장 오늘부터 따라해볼게요" 등의 호응을 보냈다.
소이현 인교진, 현재 활동은?
한편 소이현과 인교진은 지난 2014년 10월 결혼했으며, 현재 슬하에 2녀를 두고 있다.
현재 소이현, 인교진 부부는 약 15만 명의 구독자를 보유하고 있는 유튜브 채널 '소이현 인교진 OFFICIAL'을 통해 일상, 꿀팁, 레시피, 리뷰 등 여러 콘텐츠를 선보이고 있다.
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