[센머니=이지선 기자] 봄이 되면서 건조한 피부로 고민하는 사람들이 늘고 있다. 매일 하고 있는 사소한 '습관'이 피부를 더 건조하게 만들 수 있어 주의가 필요하다.
올바른 샤워방법은 무엇일까.
지나치게 뜨거운 물로 샤워는 피해야한다. 따뜻한 물로 샤워하면 먼지와 함께 피로도 씻겨나가는 듯해 물의 온도를 높이는 경우가 많은데 피부에 악영향을 끼칠 수 있다. 뜨거운 물은 피부의 보호막을 손상시키고 피부 컨디션을 악화시키며 건조한 피부를 유발할 수 있다.
샤워 후에는 건조해진 피부를 위해 바로 수분 보충을 해 주어야 한다. 오일이나 바디로션을 발라 보습에 신경써야 한다. 물기가 남아있는 피부에 수분크림을 바르게 되면 수분 장벽과 더불어 피부 표면의 물기까지 같이 가둘 수 있다.
너무 잦은 샤워는 피부 장벽을 더 약하게 한다. 하버드대학교 의과대학에서 지난 2021년 진행한 연구에 따르면 샤워를 매일 한 사람과 일주일에 3~4번 한 사람의 건강엔 큰 차이가 없는 것으로 나타났다.
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